月經(jīng)頻繁，所以大多數(shù)人親切地稱之為“大姨媽”。對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，月經(jīng)就像一個(gè)計(jì)時(shí)器，每個(gè)月8點(diǎn)就來(lái)了。所以很多女性會(huì)通過(guò)經(jīng)期的一些表現(xiàn)來(lái)觀察自己的健康狀況。

對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，害怕自己的經(jīng)期到來(lái)，但是又害怕她不來(lái)，尤其是婚后。他們更擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題。月經(jīng)來(lái)了就難受，不來(lái)，擔(dān)心是不是懷孕了?？傊麄兒芗m結(jié)。更重要的是，通過(guò)月經(jīng)的一些表現(xiàn)可以看出很多問(wèn)題，比如月經(jīng)周期的長(zhǎng)短。

女人多久來(lái)一次月經(jīng)？

月經(jīng)的來(lái)臨主要是子宮內(nèi)膜增生脫落的生理現(xiàn)象。這個(gè)過(guò)程受多種因素影響。體質(zhì)、生活環(huán)境、飲食的差異，使月經(jīng)周期不同。但正常情況下，月經(jīng)周期在28天左右，可以提前或推遲一周。

很多人擔(dān)心自己的月經(jīng)每23天就異常一次，其實(shí)不然。只要每個(gè)月持續(xù)23天，就很正常。同理，對(duì)于月經(jīng)每35天來(lái)一次的人也是一樣的。只要你每個(gè)月都保持同樣的規(guī)律，就不用擔(dān)心。這是你正常的生理周期。因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，所以會(huì)有差異。

當(dāng)然，如果月經(jīng)十天來(lái)一次，或者四十天來(lái)一次，那就是不正常了，需要注意調(diào)理。他們的出現(xiàn)也說(shuō)明身體有問(wèn)題。

月經(jīng)初潮

月經(jīng)提前了一段時(shí)間，需要注意最近壓力是否太大。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，不僅男性壓力大，女性同樣壓力大。工作和家庭都要兼顧，容易內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)導(dǎo)致氣虛，過(guò)度勞累會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)提前。

月經(jīng)延遲

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，月經(jīng)推遲，首先想到的就是懷孕，因?yàn)閼言衅陂g，月經(jīng)也會(huì)推遲。對(duì)于未婚女性，需要注意的是，大部分是近期營(yíng)養(yǎng)不良造成的。很多女性會(huì)減肥，所以不吃東西，導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良，影響月經(jīng)的到來(lái)。他們要注意及時(shí)調(diào)理。

如果體內(nèi)有炎癥，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。特別是一些已婚的中年女性，更要注意，如果超過(guò)兩次，要注意及時(shí)檢查，盡早解決問(wèn)題，減少對(duì)身體的傷害。

月經(jīng)太長(zhǎng)或太短，對(duì)健康有害。所以在日常生活中，一定要注意調(diào)理身體，保養(yǎng)子宮，尤其是保暖。平時(shí)多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，如雞湯、桂圓、紅棗等。秋冬注意衣服的增加，不要因?yàn)槟愕娘L(fēng)度而忘記了溫度。

女性要注意自己的月經(jīng)，不僅要注意周期，還要注意月經(jīng)的持續(xù)時(shí)間和月經(jīng)量。任何問(wèn)題都會(huì)影響他們的健康。所以要注意日常生活習(xí)慣，保護(hù)好子宮和卵巢，讓月經(jīng)正常來(lái)。