奶茶做法(焦糖珍珠椰子奶茶的常見做法)

靠免費的魚

材料

2000毫升牛奶

25克印度紅茶。

200克糖

沸水500毫升

適量的珍珠

椰子肉適量

練習(xí)步驟

1.在干凈的鍋里用小火煸炒白糖和茶葉。(甜度可根據(jù)個人口味增減)

2.翻炒至琥珀色，微微聞到焦味。

3.關(guān)火，慢慢倒入開水，拌勻。

4.倒入牛奶，慢慢煮，直到它稍微滾動。這個過程一定要慢，人不能離開，否則很容易讓奶燒開溢出來。

5.燒到微開后，會有很多氣泡?？梢岳^續(xù)用勺子攪拌，兩分鐘左右關(guān)火。

6.晾至溫?zé)岷?，用密目過濾三次，否則茶渣不會那么容易過濾。如果大家用的茶量大，就不用太在意了。即使喜歡熱飲，也可以在煮好后立即拿出來，仔細過濾。

7.其實最后一步，焦糖奶茶已經(jīng)做好了。如果喜歡口感，可以加適量珍珠。(這個珍珠我提前做好了，放冰箱里。我想放多少珍珠就放多少。)

8.還可以加椰肉。其實真的是自己喜歡加的。

牛奶的營養(yǎng)作用

1.鎮(zhèn)靜安神

意大利研究人員發(fā)現(xiàn)，牛奶具有鎮(zhèn)靜作用，因為它含有一種能抑制神經(jīng)興奮的成分。阿瓦隆建議，當(dāng)你心煩意亂的時候，不妨喝一大杯牛奶冷靜一下。睡前喝一杯牛奶可以促進睡眠。

2.抑制腫瘤

牛奶和乳制奶酪中含有一種CLA物質(zhì)，能有效破壞人體內(nèi)對癌癥有危險的自由基，并能迅速與細胞膜結(jié)合，使細胞處于防御致癌物質(zhì)入侵的狀態(tài)，從而起到預(yù)防癌癥的作用。而且牛奶中所含的鈣能有效破壞人體腸道內(nèi)的致癌物質(zhì)，使其分解成非致癌物質(zhì)排出體外。牛奶中含有的維生素A、維生素B2和維生素D可以預(yù)防胃癌和結(jié)腸癌。

3.促進幼兒大腦的發(fā)育

乳汁是哺乳動物出生后生存和發(fā)育的唯一食物，它含有其幼仔發(fā)育所必需的全部營養(yǎng)物質(zhì)。

美容美容

牛奶中的乳清可以消除面部皺紋，保持皮膚光滑潤澤。

5.綜合營養(yǎng)補充劑

能在高壓下保持動脈血管穩(wěn)定，降低中風(fēng)風(fēng)險；可以大大提高大腦的工作效率；可以強健骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮的發(fā)生；讓傷口愈合的更快。

做好吃的有技巧，我的每一道菜都有小妙招。你可以直接搜索“豆果”查看我的食譜！