自制排毒養(yǎng)顏茶(五款自制減肥茶)，排毒養(yǎng)顏，健康生活。

減肥者推薦烏龍茶。

對于選擇節(jié)食的人來說，因?yàn)槌缘纳?，這就導(dǎo)致食物殘?jiān)蛔?，有時(shí)幾天才積累一次，容易干。那么烏龍茶就是這類人群的最佳選擇。

原料:烏龍茶

做法:直接加入開水，開始沖泡。

功效:幫助體內(nèi)殘留的食物快速消化，對去除油膩和脂肪有效。

水腫的人喝薏仁茶。

水腫的原因有很多，比如單純水潴留引起的水腫。如果想快速去除水腫，試試這款薏仁茶還是不錯的。

材料:炒薏苡仁10g，鮮荷葉5g，山楂5g。

練習(xí):

1.將所有材料放入杯中，倒入沸水。

2.把蓋子蓋在杯子上，十分鐘后就可以喝了。

功效:清熱解毒，消除水腫。

清火解毒菊花茶

清火解毒，那么選擇菊花茶是很有效的，也是最方便的減肥飲品。

原料:干菊花若干。

做法:直接注入開水沖泡飲用。

功效:可以清熱解毒，減脂，也可以直接加入大棗一起喝。

喝油膩的陳皮茶

如果吃太油膩的食物，也沒關(guān)系。你不妨泡一杯陳皮茶，它可以很容易地幫助你擺脫油膩的食物。

原料:陳皮4克。

做法:注入開水沖泡飲用。

功效:幫助消化不適時(shí)食用的食物，清腸解毒效果顯著。

肉食者喝山楂茶。

山楂茶對愛吃肉的人很有幫助。

原料:山楂10克。

做法:加水適量，武火煎服。

功效:能消除油脂，幫助排出體內(nèi)廢物，清腸排毒，是最健康的瘦身方法。

針對以上不同的肥胖情況，我們一直在制定減肥茶的配方，也一直在根據(jù)自己，懶女人的情況選擇合適的減肥茶。那就試試這個簡單的方法，輕松把身體喝出來，讓我們遠(yuǎn)離肥胖。