失眠是指人體無(wú)法保持穩(wěn)定的睡眠狀態(tài)或無(wú)法入睡，導(dǎo)致睡眠不足。睡眠質(zhì)量差，睡眠時(shí)間不足等。，可能在一定程度上影響第二天的生活，也可能被認(rèn)定為失眠。失眠在我國(guó)成年人中日益嚴(yán)重，因此我國(guó)開始了一系列失眠的臨床研究，從而對(duì)了解失眠起到了一定的作用。失眠在中醫(yī)上也叫“不寐”、“不寐”。隨著越來(lái)越多的人失眠，但是很少有人對(duì)失眠有具體的印象，那么我們就來(lái)看看什么是失眠。

失眠是怎么引起的？

1.原發(fā)性失眠

原發(fā)性失眠通常缺乏明確的病因，主要包括特發(fā)性失眠、主觀失眠和心理生理性失眠。原發(fā)性失眠的主要診斷方法是排除法，也就是說(shuō)，在失眠的原因治愈或排除后，患者仍表現(xiàn)出失眠的癥狀，則可判定為原發(fā)性失眠。

2.繼發(fā)性失眠

繼發(fā)性失眠是指藥物、疾病、精神障礙等因素引起的失眠，以及睡眠、呼吸障礙等相關(guān)失眠。繼發(fā)性失眠通常與疾病有關(guān)。

失眠的臨床表現(xiàn)是什么？

1.入睡困難

入睡困難是失眠患者的典型表現(xiàn)。大多數(shù)失眠患者都有入睡困難的癥狀，但也不排除少數(shù)失眠患者能入睡，但睡眠質(zhì)量較低。

2.醒來(lái)后就睡不著了。

很多失眠患者醒來(lái)后很難入睡，這也是睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)。

3.睡覺(jué)后總是做夢(mèng)。

睡眠后不間斷做夢(mèng)是人體一直處于淺睡眠狀態(tài)的體現(xiàn)。失眠患者因?yàn)殡y以進(jìn)入深度睡眠或一段時(shí)間的深度睡眠而無(wú)法得到充分的休息，從而影響第二天的生活。

4.精神衰弱

很多失眠患者會(huì)精神衰弱。因?yàn)槭甙Y患者進(jìn)入深度睡眠的時(shí)間很短，人體的腦細(xì)胞得不到足夠的休息，導(dǎo)致第二天疲憊不堪。日復(fù)一日，如果失眠得不到緩解，很容易導(dǎo)致患者精神衰弱。

總而言之，以上就是失眠的定義、原因以及一些臨床表現(xiàn)。目前我國(guó)成年人失眠率高達(dá)57%，了解和治療失眠非常重要。

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參考資料:

正常情況下，一天睡幾個(gè)小時(shí)才算失眠？失眠的定義是什么？Sohu.com，2020年6月29日。