麥芽糖在生活中很常見，因其具有健脾益氣、潤肺止咳的功效而受到人們的喜愛。麥芽糖對緩解便秘有效嗎？果糖可以治便秘嗎？下面小編來一一講解，希望能幫到你。

麥芽糖對緩解便秘有效嗎？

麥芽糖通常由酶催化的淀粉制成。被吃到胃里后，會水解成葡萄糖。我們的小腸吸收葡萄糖的效率非常高，很快就會被吸收。但是，便秘發(fā)生在大腸。一般殘留的麥芽糖很少，可以留在大腸里發(fā)揮作用。所以吃麥芽糖緩解便秘應該是無效的。

什么果糖可以治便秘？

乳果糖，一種可以緩解便秘的糖，口服后幾乎不被人體消化吸收，通過滲透和物理作用直接進入大腸緩解便秘。是安全的，所以用量不能太大，否則會引起腹瀉。對于慢性便秘來說，壽慧是個不錯的選擇，不僅可以緩解便秘，還可以一勞永逸的改善腸胃功能，但是注意不要長期使用。

慢性便秘是怎么引起的？

1.許多患者患有慢性便秘，這是由不良的生活習慣引起的，如熬夜、缺乏鍛煉等。

2.有些患者是飲食結(jié)構(gòu)不合理造成的。他們每天攝入的膳食纖維和飲用水不足。