跆拳道精神(你對(duì)跆拳道精神了解多少？)

跆拳道(韓語:)是一項(xiàng)主要使用手腳進(jìn)行格斗或?qū)沟倪\(yùn)動(dòng)。

跆拳道是韓國的國技。跆拳道是用腳攻、守、馬步之術(shù)，拳擊是用手攻、守之術(shù)，道是練習(xí)者對(duì)武術(shù)的精神修煉和修正。

跆拳道不僅是一種可以強(qiáng)身健體、防身自衛(wèi)的傳統(tǒng)搏擊武術(shù)，也是一種新的健身方式。

融形體、競(jìng)技、娛樂為一體的現(xiàn)代體育，融力學(xué)、軍事學(xué)、哲學(xué)、醫(yī)學(xué)、倫理學(xué)為一體，以格斗、搏擊為基礎(chǔ)，以心性修養(yǎng)為核心，以磨練人的意志、激發(fā)人內(nèi)在的精神氣質(zhì)、培養(yǎng)練習(xí)者良好的儀態(tài)和道德為目的。

跆拳道是1988年奧運(yùn)會(huì)的示范項(xiàng)目；1992年，巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)作為一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)性比賽開始。到2000年，悉尼奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)成為正式比賽項(xiàng)目。

規(guī)矩

這是人類應(yīng)該遵守的最高標(biāo)準(zhǔn)，是教育人類的手段。而且是很多圣賢君子為了搞好集體生活而制定的不成文的法律。因此，所有學(xué)生至少應(yīng)該盡力遵守以下禮儀類別中的最低要求。

1.高度的相互理解精神。

2.以誹謗或侮辱他人的壞習(xí)慣為恥。

3.謙虛一點(diǎn)，尊重對(duì)方的人格。

4.提倡人道主義和正義感。

5.老師和學(xué)生，大四和大三的關(guān)系要明確。

6.按禮儀辦事。

7.尊重他人的財(cái)產(chǎn)。

8.無論問題大小，堅(jiān)持公平原則，慎重處理。

9.不要在心里給或接受模糊的禮物。

跆拳道精神

禮是跆拳道必不可少的，也是非常重要的一部分，禮儀是跆拳道練習(xí)中必須的行為規(guī)范。

練習(xí)跆拳道的人應(yīng)該持有正確的練習(xí)和認(rèn)知態(tài)度，全面了解跆拳道的歷史、內(nèi)容、特點(diǎn)、功能和教育意義[1]。

至于細(xì)節(jié)，要求練習(xí)時(shí)衣著得體，頭發(fā)整齊，對(duì)教練和同伴表現(xiàn)出尊重、服從、謙虛、互助、互學(xué)的態(tài)度。謙虛正確的言語，謙虛友好的態(tài)度，虛心好學(xué)的作風(fēng)，也是跆拳道練習(xí)中要遵循的重要禮儀。

禮儀不僅僅是一種形式上的表達(dá)，更應(yīng)該是發(fā)自內(nèi)心的執(zhí)行。在長期的練習(xí)和比賽過程中，禮儀形式要逐漸轉(zhuǎn)化為心理動(dòng)力。最常用的禮貌表達(dá)是向教練和同伴敬禮。

敬禮的具體要求是:面對(duì)面直立，向前彎曲15度，頭部向前彎曲45度。此時(shí)，雙手靠近雙腿兩側(cè)，腳跟并攏。訓(xùn)練時(shí)，進(jìn)入道觀后，以正確的姿勢(shì)向國旗敬禮，然后按館長、教練、長輩的順序敬禮。博物館總是在安靜的氛圍中運(yùn)動(dòng)；保管好自己的衣服等物品；運(yùn)動(dòng)過程中，衣服松開，停止運(yùn)動(dòng)，背對(duì)國旗、奧運(yùn)會(huì)旗和教練同伴，完成方向后再轉(zhuǎn)回原方向。

跆拳道最具標(biāo)志性的是道孚。訓(xùn)練時(shí)，穿戴全套整潔干凈的道服是最基本也是最嚴(yán)格的要求。有同學(xué)反映對(duì)道戴的綁法很糾結(jié)，所以小跆拳道在這里粗略解釋一下:

A.取腰帶中間，拉直，雙手放在身前，保持與腰同寬，使腰帶等長的兩端垂向地面。雙手分開約45cm，將腰帶放在腹部，繞在背部，交叉。把帶子的兩端放在你面前。

B.將腰帶右端從下往上穿到身體左側(cè)(腰帶兩端再交叉，左端在右端上方，左手握住右腰帶)。

C.將腰帶兩端交叉，右手將右端腰帶回放至交叉后形成的空間隙。

D.收緊身體中間的腰帶兩端，注意保持右腰帶在上面，調(diào)整左右腰帶的長度，使兩端長度相等。

經(jīng)過訓(xùn)練，無論在學(xué)校還是在家里談話、吃飯、打電話、介紹他人或走親訪友時(shí)，都要遵循一定的禮儀，把禮儀意識(shí)帶到從業(yè)者生活、學(xué)習(xí)、工作的方方面面，鍛煉人們謙恭、大方、尊重的道德品質(zhì)。

榮譽(yù)感

學(xué)會(huì)明辨是非。如果你做了錯(cuò)事，在良心上，你應(yīng)該為自己感到羞恥，不管你是一個(gè)三歲的孩子還是任何一個(gè)普通人。例如:

第一，盡管沒有傳授實(shí)力，但他們表現(xiàn)得像權(quán)威老師，實(shí)際上卻誘導(dǎo)好學(xué)生誤入歧途而不感到羞恥。

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二是在演示過程中，為了炫耀力量，將開裂的散板粘合或預(yù)制開裂的磚塊將其打碎，并厚顏無恥地面對(duì)觀眾或?qū)W生。

第三，禁止用過度豪華的裝飾道場(chǎng)或用假證書、假獎(jiǎng)杯裝飾辦公室，用過度虛偽的熱情博取學(xué)員的好感來掩飾自己的無能。

第四，一個(gè)真正的武道人，即使提升了軍銜或者級(jí)別，也會(huì)很卑微。反而是要求超過自己實(shí)力或水平，或者不恥于用錢買的似是而非的武術(shù)家。

5.凡是以私人利益或炫耀假武力為目的，需要軍銜或軍銜的。

第六，不是培養(yǎng)優(yōu)秀弟子而是經(jīng)營道場(chǎng)牟利。學(xué)員對(duì)金錢或證書的不合理要求。

七、言行不一，不守信用的老師或?qū)W生。

八、向晚輩請(qǐng)教技術(shù)建議，覺得前輩丟人。

九。為了私利向權(quán)利諂媚，作為武道館忘記遵守的基本姿態(tài)，他把武道館的樣子假設(shè)成霸道。

保持耐心

忍耐是美德。有句老話:“忍一百次能使家庭和睦”，就是能忍的人能得到幸福和富足。無論誰的水平高，誰的技術(shù)完美，要想完成任何事情，首先要樹立一個(gè)目標(biāo)，然后以持久的耐力朝著那個(gè)目標(biāo)不斷前進(jìn)，這樣才能得到。作為一個(gè)跆拳道人，無論遇到什么困難，保持耐心，克服困難是有效的方法之一。

自制

無論是道場(chǎng)內(nèi)外，涵養(yǎng)真的是一個(gè)很重要的問題。如果在自由搏擊時(shí)因?yàn)橐恍┦д`被下屬或者同事打了，如果不能克制自己，情緒化的攻擊，就會(huì)造成意外。而且，不驕不躁，生活中庸，一味羨慕別人，虛榮，也會(huì)讓你沒有資格當(dāng)武術(shù)家。老子說“強(qiáng)者不是戰(zhàn)勝對(duì)方的人，而是戰(zhàn)勝自己的人”，就是自強(qiáng)不息，自強(qiáng)不息。

不屈不撓的精神

真正的跆拳道男人是謙虛正直的。如果你有正義感，不管對(duì)方是誰，有多少人，都要毫不畏懼，毫不猶豫，果斷前行。

孔子說過這樣一句話:那些知道自己是正義的，卻不敢大聲呼喊，更不敢站出來的，都是無用的懦夫；如果他以不屈不撓的精神和正直的品質(zhì)把全部精力投入到既定的目標(biāo)中，就不會(huì)有人失敗。