大多數(shù)寶寶一出生，黃疸就接踵而至，新手爸媽難免緊張，不知所措。其實沒必要太著急。黃疸對于新生兒來說是正?，F(xiàn)象，大部分黃疸會在1 ~ 2周內(nèi)自然消退。

家長特邀嘉賓

媽媽:延河

寶寶:喵喵喵

喵媽媽的“退黃”日記

喵喵出生的時候媽媽就開始奶了，初乳很充足。她是純母乳喂養(yǎng)，喵在出生第三天就開始出現(xiàn)黃疸。

第一天:今天，喵喵的小臉開始變黃。和她身上的顏色比起來，還是挺明顯的。她的手掌和腳底還沒有變黃。出院前，醫(yī)生做了檢查，讓他回家隨時觀察。建議醫(yī)生多給寶寶喂食，這樣可以通過更多的排泄幫助寶寶退黃疸。

第二天:早上我們看到寶寶黃疸好像又重了，尿的顏色也比以前黃了，以至于把尿不濕都染成了淡黃色。大家都很擔(dān)心。要不要去醫(yī)院看病？爸爸反復(fù)在網(wǎng)上查資料，給醫(yī)生打電話，得知這種現(xiàn)象很正常，是高峰期。醫(yī)生還建議繼續(xù)給寶寶多曬太陽，多喝母乳，多喝水。

第三天:發(fā)黃程度和昨天差不多。我打算再堅持幾天。如果沒有消退的跡象，我就去醫(yī)院。我還增加了母乳喂養(yǎng)的頻率，讓寶寶多吃多排便。

第四天:今天早上喵喵身上的黃色好像退去了一點，但是小臉還是老樣子。我不相信自己的眼睛，讓爸爸和奶奶看了看。他們都說有點白，所以我們有信心。

第五天:喵喵的黃色好看多了，小臉的顏色和身體差不多。奶奶不放心。今天去醫(yī)院做了個測試，成績不錯，2.8。終于，我們成功完成了自然變黃的重任，好開心。

家長專家孟曉萍北京港澳國際醫(yī)療診所兒科專家

黃疸是病嗎？對寶寶的健康有什么影響？多少天可以退？

最容易出現(xiàn)新生兒黃疸。黃疸分為生理性黃疸和病理性黃疸。出生2 ~ 3天后，所有健康的寶寶都會出現(xiàn)生理性黃疸，黃疸會在1 ~ 2周內(nèi)自然消退，不會影響身體健康。少數(shù)新生兒會出現(xiàn)病理性黃疸，如母乳性黃疸、新生兒溶血病等。如果處理不當(dāng)，可能會給寶寶帶來嚴重的后遺癥，比如神經(jīng)系統(tǒng)損傷，甚至危及寶寶的生命，所以需要及時治療。

寶寶出現(xiàn)黃疸時，日常護理需要注意什么？

觀察寶寶的日常生活。只要感覺寶寶臉色越來越黃，精神和食欲不好，或者體溫不穩(wěn)定，嗜睡，容易尖叫哭鬧，就應(yīng)該去醫(yī)院檢查。

觀察寶寶大便的顏色。如果肝臟和膽道有問題，大便會變白，但不是突然變白，而是越來越蒼白。如果身體突然又變黃了，一定要去看醫(yī)生。這是因為正常情況下，肝臟處理后的膽紅素會從膽管排泄到腸道，糞便會有顏色。但當(dāng)膽管閉合，膽紅素積聚在肝臟而無法排出時，就會造成肝損傷。

經(jīng)常喂母乳。如果證明黃疸是喂養(yǎng)不足引起的，媽媽需要經(jīng)常哺乳。如果寶寶體重增長緩慢或根本沒有增長，說明吃奶量不足，需要添加配方奶；純配方奶粉寶寶需要多喝水增加排尿。

如何判斷寶寶是不是病理性黃疸？

一般黃疸會從面部開始，然后逐漸向下延伸到腳部。下沉?xí)r的路徑是反過來的，會從腳底向上下沉，臉在末端。如果發(fā)現(xiàn)寶寶的面部膚色偏黃，不妨打開寶寶的衣服，和自己身體的膚色對比一下。如果你的身體膚色沒有明顯發(fā)黃，說明黃疸還是輕微的。不用擔(dān)心，但是如果是黃到軀干甚至腳底，一定要找醫(yī)生檢查黃疸指數(shù)，確認是否是病理性黃疸。另外，如果寶寶出生后12 ~ 24小時出現(xiàn)黃疸，而且黃疸顏色很重，寶寶的尿液會沾上黃色的紙尿褲?；蛘唿S疸持續(xù)2周，寶寶精神不好，哭鬧多，體重減輕等。，不能掉以輕心。要及時帶寶寶去醫(yī)院檢查。

怎么知道寶寶的黃疸好了沒有？

黃疸的觀察必須在陽光下進行。黃疸時，眼睛最早發(fā)黃，最晚消退。所以可以從眼睛開始。如果你不知道怎么看，你可以按你身體的任何部位。只要壓出來的皮膚是白的就沒關(guān)系。如果是黃色，就要注意了。

治療黃疸時的「藍光療法」是什么？對寶寶有害嗎？

“藍光療法”是治療新生兒黃疸的常用方法之一。所謂“藍光”，就是低能量的紫外線。有點像密集日光浴，對寶寶身體基本無害。只有少數(shù)寶寶會皮膚過敏。

我們的“退黃”經(jīng)驗

陸離媽媽:陸離出生時，醫(yī)生告訴我們要盡快給孩子喂奶，這樣孩子就能盡快出院。因為大便中含有大量膽紅素，如果不清理，膽紅素會通過新生兒特殊的腸肝循環(huán)重新吸收到血液中，加重黃疸。

君媽媽:我家寶寶出生第二天也開始黃疸。現(xiàn)在是第15天。黃疸幾天前已經(jīng)好了。最好的辦法是讓寶寶多吃奶，最好是母乳，多喝水，多排尿，多拉。我家寶寶只是黃疸，不知不覺就沒了。

蔡媽媽:寶寶出院回家后，盡量不要把屋子弄得太暗，窗簾拉得太緊。讓寶寶接觸自然光，因為自然光中有任何波長。光照或多或少會有助于加速黃疸消退。而且家里太黑對寶寶吸收維生素d有影響，但是不要讓寶寶直接曬太陽，容易曬傷。

常媽媽:黃疸的寶寶容易嗜睡，更需要細心喂養(yǎng)。寶寶體內(nèi)膽紅素含量越高，越容易表現(xiàn)出嗜睡。所以每隔2 ~ 3小時就要哺乳一次，每次哺乳至少10分鐘。寶寶經(jīng)常吃完飯就睡著，我就輕輕叫醒，繼續(xù)喂奶。

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