紅豆有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效。紅豆含有豐富的膳食纖維，具有清心提神、健脾補(bǔ)腎的功效。紅豆還有補(bǔ)氣血、潤(rùn)腸通便的功效。我們具體來(lái)看看紅豆的功效和作用。吃紅豆有七大禁忌。

紅豆的功效和作用:

1.紅豆含皂甙較多，能刺激腸道，故有良好的利尿作用，可解酒解毒，對(duì)心臟病、腎病、水腫等有益；

2.紅豆的膳食纖維較多，具有良好的通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、強(qiáng)身減肥的作用；

3.紅豆有清心養(yǎng)神、健脾補(bǔ)腎的功效。加入蓮子、百合有補(bǔ)氣、止血、強(qiáng)筋骨等功效。，可治肺燥干咳，增強(qiáng)內(nèi)臟活力，增強(qiáng)體力。養(yǎng)生也是護(hù)膚的重要一環(huán)。外調(diào)內(nèi)修，才能塑造一個(gè)水滿(mǎn)精神的女人。

4.在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，紅豆主要用于排水去水腫，益氣去腳氣，健脾。比如紅豆、鯉魚(yú)煲湯，對(duì)水腫、腳氣、排尿困難等有治療作用。還可治療肝硬化、肝腹水、補(bǔ)體缺乏；紅豆冬瓜煮成的湯，是全身浮腫的好食物。用赤小豆扁豆和薏米煮飯可以治療腹瀉。此外，赤小豆也可與中藥合用，如赤小豆合連翹當(dāng)歸湯，可治療肝膿腫；紅豆配蒲公英甘草湯可以治療腸痛。

5.紅豆有消腫瘦身的功效。適用于各種類(lèi)型水腫的人群，包括腎性水腫、心源性水腫、肝硬化腹水、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫等。在悶熱的夏天，有些人會(huì)水腫。這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)紅豆湯，對(duì)水腫有非常好的治療作用。如果能在水腫剛出現(xiàn)的時(shí)候喝紅豆湯，第二天就能看到水腫的減輕。服用8天左右，水腫現(xiàn)象可完全消失。

紅豆不能和米飯一起煮，否則容易導(dǎo)致口腔潰瘍。

紅小豆的功效和作用。服用小豆有七大禁忌。紅小豆有保健的作用，可以消腫。大豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，可以起到滋陰補(bǔ)腎的作用。是非常好的滋補(bǔ)食品。