眾所周知，孕媽媽產后身體虛弱，需要一段時間才能恢復。產后恢復很有講究。很多孕媽媽產后經常按壓肚子，從而促進惡露排出。那么產后按幾次肚子比較好呢？具體來看一下吧！

產后按幾次肚子？

不管是順產還是剖腹產，新媽媽產后都要按壓腹部，那種感覺和滋味真的不是一般的痛。

一般來說，產后第1-2天，護士會頻繁按壓產婦的腹部。剖腹產后的新媽媽是產后6小時，產后的新媽媽是產后2小時。產后第一天至少按壓3次，第二天按壓2次。

按壓次數(shù)與產婦子宮恢復情況密切相關。如果按壓過程中仍有出血，按壓將繼續(xù)。如果子宮恢復良好，沒有惡露排出，就沒必要這么頻繁的按壓。

產后按壓胃部的好處

1.促進惡露及時排出。

不管是順產還是剖腹產，新媽媽都有惡露。惡露是指女性分娩后陰道排出的一些血性分泌物。包括血瘀、粘液、壞死蛻膜等組織。

如果惡露不能及時排出，會影響產婦身體的恢復，更容易引起月子病。所以產后要按壓胃部，促進惡露排出。

2.促進子宮的恢復

產后子宮的形態(tài)和生理功能都發(fā)生了很大的變化，所以子宮的恢復非常重要。按壓胃部可以加快子宮的恢復。

3.減少產后出血

產后出血的主要原因是子宮收縮。宮縮乏力的主要預防措施是按摩子宮和按壓止血。產后腹部按摩可以促進子宮收縮，減少產后出血。

產后恢復的注意事項和禁忌

1.產后注意個人衛(wèi)生。早晚用溫水刷牙。如果順產，三天后可以洗澡。如果剖腹產，十天后洗澡。洗完頭發(fā)后，用吹風機吹干，以免著涼。注意剖腹產后傷口是否紅腫，用棉頭吸干傷口內的水分；

2.炎熱的夏季，產婦雖然可以使用空音或電風扇，但要避免直吹。室內溫度保持在26攝氏度左右，濕度在50~60%之間。要經常開窗通風；

3.產后女性要注意不要看書、看電視、玩手機等。很長一段時間；

4.產后恢復要注意月經。月經會在正常惡露后五天左右來，一般五天左右結束。如果下個月月經正常來，就正常了；

7.產后產婦恢復不宜吃骨頭長胖；不宜吃葷菜，如韭菜、空白菜、菠菜等。

8.產后恢復禁忌經常彎腰，會對腰部的肌肉和韌帶造成負擔，而且產婦的腰部如果不能得到充分的休息，以后很容易引起腰酸背痛；

9.產后恢復期在兩個月以內，不宜碰冷水；

10.產后恢復，忌食寒、硬、刺激、油膩食物；

11.產后恢復要注意低鹽飲食，多吃富含蛋白質的食物有利于傷口愈合。