山楂是我們生活中常見的水果。因其具有消除脹氣、增強免疫力的功效，人們常將其曬干，用荷葉泡茶。荷葉山楂能泡茶減肥嗎？山楂茶怎么喝荷葉才有效？我們一起來看看吧。

山楂茶能減肥嗎？

荷葉有利尿、去油膩的作用，荷葉泡水喝后可以幫助排出體內(nèi)廢物。山楂主要是幫助消化，泡水主要是針對大量吃肉，可以解悶，緩解便秘。

一起泡茶應該不會幫你減肥，頂多能幫你排便。而且胃不好的人喝山楂茶后會胃痛，建議有胃病的朋友不要輕易嘗試。

山楂茶怎么喝荷葉才有效？

每天可以喝3杯左右，分時間段，三餐前喝。第一次沏的茶效果最好，但效果的時間因人的體質(zhì)和吸收功能而異。另外，建議邊喝邊多做運動，效果會更好。

哪些人不宜喝荷葉山楂茶？

1.荷葉山楂茶并不適合所有人，一般對痰濕熱體質(zhì)的人有效。

2.不適合寒濕體質(zhì)的肥胖患者，或者平時沒有便秘等癥狀的人，因為荷葉性寒，容易排便。

3.胃腸功能較弱的人也要慎用。如果要喝的話，需要加入紅棗，讓茶變得溫和后再喝。

4.胃酸過多、消化性潰瘍、齲齒者，以及服用進補藥物者應避免服用。