國內外醫(yī)學統(tǒng)計表明，腦血栓死亡率居所有疾病之首。據(jù)估計，每五分鐘就有一人死于血栓形成。
腦血栓，又稱缺血性中風，是由動脈或靜脈中的血凝塊引起的。臨床實驗證明，在心腦血管疾病中，80%的病例是由血管內血栓形成引起的，由此可見血栓形成的巨大危害。
其實腦血栓早期一般都有痕跡。關注以下8種腦血栓先兆，有助于早期發(fā)現(xiàn)病情，及時進行治療。
血栓發(fā)作前的8個信號
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眼睛歪斜或流口水
比如一邊臉無力或者麻木，笑的時候發(fā)現(xiàn)嘴巴歪，或者刷牙的時候嘴巴不能盛水甚至流口水。
單側肢體無力
上肢無力:用刀刮胡子時，突然感覺手臂無力，剃刀掉在地上；不會用筷子順利夾菜；不會扣扣子，穿不好衣服等。
下肢無力:走路時向一側傾斜，容易“跑偏”，甚至有“拖腿”的動作；走路的時候會不自覺的反復摔倒，尤其是轉頭抬頭的時候。
說話口齒不清
“大舌頭”難以開口，或者無法理解他人。
視力模糊
由于向眼睛供血的動脈被堵塞，或者負責分析視力的大腦中樞受損，患者可能會突然一只眼睛看不清東西。
突然頭暈
這是腦血栓很常見的信號，表現(xiàn)為頭暈，腦袋發(fā)緊，甚至頭暈，身體不穩(wěn)，感覺無法控制。嚴重者可伴有惡心、嘔吐、出汗等癥狀。
這些癥狀主要是由大腦中負責協(xié)調身體平衡的部分異常引起的。
犯困或一次又一次地打哈欠
如果你注意力不集中，不停地打哈欠，或者看著喜歡的電視節(jié)目睡著了，那就說明大腦的供血不足以讓身體保持清醒，動脈可能會變窄甚至堵塞。
頭痛
不明原因的頭痛，或原有頭痛性質的改變，常表現(xiàn)為持續(xù)性疼痛。嚴重者可伴有惡心、嘔吐等。，這也表明大腦血液循環(huán)不良，可能有血栓形成。
咳嗽和吞咽困難
或者吃東西或喝水的時候會嗆水，甚至吞咽困難，甚至伴有說話不清、聲音嘶啞，說明負責喉部肌肉運動的神經(jīng)或中樞出現(xiàn)了異常。
其實任何人都有可能得血栓，只是有特定危險因素的人風險更高，尤其是以下八類人，更需要關注他們的心腦血管健康。
血栓困擾8種人。
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超重或肥胖的人
超重的人患靜脈血栓栓塞的風險明顯高于正常體重的人。肥胖越嚴重，風險越高。
這是因為，身體承受的重量越大，血液流動越困難，如果你有久坐的習慣，情況會更糟。
吸煙者
看似吸煙主要影響肺部，其實傷害的是血管。因為煙草中的有害化學物質會損傷血管內膜，使血細胞更容易凝集。
吸煙還與心臟病和外周動脈疾病的發(fā)生有關。研究表明，吸煙是心臟病和中風的最大驅動因素之一，從而增加了靜脈血栓栓塞的風險。
孕婦
即使堅持鍛煉，孕婦出現(xiàn)血栓的風險也會增加。
一方面與他們血液中雌激素含量增加有關；另一方面，胎兒的生長發(fā)育會對孕婦的腹部血管和骨盆產(chǎn)生壓力，阻塞血流，這也增加了血栓形成的可能性。
雌激素使用者
雌激素是常用避孕藥物的主要成分，所以服用避孕藥的女性患血栓的可能性會比一般人增加3~4倍。
原本健康的女性，長期服用避孕藥可能會導致腿部腫脹、氣短。因此，對于有血栓形成危險因素的女性，不建議使用藥物避孕。
患有傳染性或炎性疾病的人
某些類型的惡性腫瘤(如腦癌、卵巢癌、胰腺癌、結腸癌、胃癌、肺癌和腎癌等。)會增加血栓形成的風險。
此外，糖尿病、艾滋病或炎癥性腸病(如節(jié)段性腸炎、潰瘍性結腸炎)患者比正常人更容易得血栓。
久坐不動又缺乏鍛煉的人
如果幾個小時甚至更長時間不動身體，血栓形成的風險會明顯增加，尤其是在飲水不足的情況下。
因此，長期乘坐長途汽車或飛機的人發(fā)生血栓的風險較高，應注意其預防。
有血栓癥家族史的人
當直系親屬患有血栓時，血栓的可能性也會增加。
此外，一些遺傳性疾病也會使血液粘稠，更容易形成血栓。
以前有過血栓的人
三分之一患有靜脈血栓栓塞或肺栓塞的人會在10年內復發(fā)。
這是因為血栓是在靜脈瓣膜周圍形成的，會對靜脈造成一定的損傷，久而久之可能導致多發(fā)性血栓。遵醫(yī)囑用藥，避免血栓形成的其他高危因素，有助于降低復發(fā)風險。
十秒反栓法
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十秒鐘的動作可以疏通血管，防止血栓形成。這個動作是抬腳。醫(yī)學上有個專門術語——踝泵運動。通過踝關節(jié)的運動，起到泵的作用，加強下肢的血液循環(huán)，防止血栓的形成。
具體方法:膝蓋自然伸展，全力勾腳10秒，然后全力伸腳。反復，不造成痛苦，次數(shù)越多越好。
每次勾腿伸腳都要盡量做到幅度最大，動作盡量緩慢輕柔。最好是雙腳同時做。
每天一碗血管。
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西蘭花核桃湯:血管清潔劑
西蘭花含有大量的類黃酮。黃酮類化合物是一種很好的血管清潔劑，能有效清除沉積在血管上的膽固醇，防止血小板聚集，減少心臟病的發(fā)生。
核桃含有豐富的磷，能滋養(yǎng)腦神經(jīng)；核桃還含有大量的亞油酸，和西蘭花一起食用可以增強軟化血管的效果。
紫菜湯:通絡降壓
紫菜干富含牛磺酸，可保護心肌，增強心臟功能，預防高血壓和冠狀動脈粥樣硬化。
蘆筍含有多種氨基酸、礦物質、皂甙、多糖、黃酮類等成分，對高血脂患者有不同程度的降脂和軟化血管作用。