修腳技術(shù)(足部按摩操作順序)

一、足部按摩操作的整體順序

(一)泡腳→擦按摩膏→動(dòng)腳→檢查心臟→基礎(chǔ)反射區(qū)→全身反射區(qū)→基礎(chǔ)反射區(qū)→放松伸直雙腳→結(jié)束。

(2)左腳→足底→內(nèi)側(cè)足→外側(cè)足→背側(cè)足→足底基礎(chǔ)反射區(qū)→右腳→足底→內(nèi)側(cè)足→外側(cè)足→背側(cè)足→足底基礎(chǔ)反射區(qū)。

二、足部按摩操作的基本順序

(一)左腳足底:檢查心臟→基礎(chǔ)反射區(qū)(腎上腺→腹腔神經(jīng)叢→腎臟→輸尿管→膀胱→尿道)→大竇→三叉神經(jīng)→小腦→頸部→頸椎→鼻→腦→腦垂體→食道→甲狀旁腺→小竇→五點(diǎn)六邊→眼睛→耳朵→斜方肌→肺肺。

(二)右腳足底:基礎(chǔ)反射區(qū)(腎上腺→腹腔神經(jīng)叢→腎臟→輸尿管→膀胱→尿道)→大竇→三叉神經(jīng)→小腦→頸部→頸椎→鼻子→大腦→垂體→食道→甲狀旁腺→甲狀腺→小竇→眼睛→耳朵→(聽力和視力)→斜方肌→肺和支氣管。

(三)內(nèi)側(cè)足:頸椎→胸椎→腰椎→骶骨→內(nèi)尾骨→前列腺、子宮→內(nèi)肋→腹股溝→下體淋巴→髖關(guān)節(jié)→直腸、肛門→內(nèi)側(cè)坐骨神經(jīng)。

(四)外側(cè)足:肩關(guān)節(jié)→肘關(guān)節(jié)→膝關(guān)節(jié)→外尾骨→卵巢、睪丸→肩胛骨→外肋→上身淋巴→髖關(guān)節(jié)→下腹部放松→坐骨外側(cè)神經(jīng)。

(五)足背:上頜→下頜→扁桃體→喉、氣管→胸淋巴→迷路內(nèi)耳→胸乳→內(nèi)外肋→上下體淋巴→揭西→基礎(chǔ)反射區(qū)(腎上腺→腹腔神經(jīng)叢→腎臟→輸尿管→膀胱→尿道)。

第三，足部按摩的放松。

(1)移動(dòng)踝關(guān)節(jié)。

⑵搓搓腳。

⑵用手掌推小腿內(nèi)側(cè)和外側(cè)(足三陰三陽經(jīng))。

(4)捏住并摩擦小腿。

5]扣小腿。

[6]點(diǎn)擊足三里、三陰交、涌泉。

⑵用手掌和指尖擦拭背部。

(圖片來自網(wǎng)絡(luò))