文/櫻花媽咪(原創(chuàng)文章，歡迎轉(zhuǎn)載分享)

都說“眼睛是人類心理的窗戶”?？匆粋€人的素質(zhì)就夠了。眼睛位于五官的心房，對一個人的形象至關(guān)重要。對于母親來說，她們總是希望自己的孩子有一雙迷人可愛的大眼睛，不僅看起來很有神，而且很漂亮。

孕媽媽希望自己的寶寶是“大眼寶寶”？這些食物對胎兒的眼睛有好處，多吃點。

最近朋友圈新手媽媽王女士分享了一個短視頻，特別搞笑，看的人都被逗樂了。只是在視頻里，孩子的眼睛小得幾乎瞇成一條縫，不知道醒著沒有。就連媽媽自己也經(jīng)常以為寶寶在眨眼，其實是睡著了。

朋友都勸過她，她現(xiàn)在還在嬰兒肥，只是還沒長大。等她大一點就好了，五官會慢慢長大，眼睛自然會變大。況且父母的眼睛也不小，孩子的眼睛能有多小就有多小。

聽了親戚朋友的話，媽媽一直很期待，每天觀察寶寶的眼睛，希望能比昨天大一點。但是過了100天，寶寶的眼睛還是太小看不見，這讓媽媽有點著急。

沒辦法，媽媽只好帶寶寶去醫(yī)院檢查，看眼睛是否發(fā)育完全。但經(jīng)過全方位檢查，寶寶的眼睛完全沒問題，視力正常。至于為什么小博士說不出來，可能是基因沒有遺傳到父母的眼睛里。

這可讓王女士郁悶了半天。懷孕期間為了讓寶寶的眼睛變大，她吃了很多對眼睛有幫助的食物，比如葡萄、桂圓、西紅柿等。怎么會沒用呢？為什么有的孩子眼睛那么大？秘訣是什么？

是什么決定了孩子眼睛的大小？

1.遺傳因素

從遺傳學(xué)的角度來看，眼睛的遺傳是顯性基因。只要父母眼睛大，孩子眼睛也會大，但不排除返祖現(xiàn)象。就像王女士夫婦眼睛大一樣，孩子的眼睛也是從叔叔那里遺傳的。也許就像老人說的，侄子像叔叔，女兒想阿姨。這就是原因。

2.懷孕營養(yǎng)

以前物質(zhì)條件不足，很多媽媽孕期營養(yǎng)跟不上，導(dǎo)致胎兒各器官發(fā)育滯后。嬰兒出生幾天后才睜開眼睛；隨著物質(zhì)生活水平的提高，媽媽會給寶寶喂有助于眼睛發(fā)育的食物，也是對視力的一種保護(hù)，這一切都要靠孕期的努力和付出。

懷孕期間吃什么有助于眼睛發(fā)育？

1.吃魚補(bǔ)充蛋白質(zhì)

魚類富含葉酸、維生素B、蛋白質(zhì)和天然DHA，對胎兒視網(wǎng)膜和大腦的發(fā)育有很大的促進(jìn)作用。多吃魚不僅對眼睛好，還能讓寶寶更聰明。

2.多喝牛奶補(bǔ)鈣。

懷孕會消耗媽媽體內(nèi)大量的營養(yǎng)物質(zhì)，有些媽媽覺得自己不缺鈣，不需要補(bǔ)充。其實補(bǔ)鈣是為了保護(hù)胎兒骨骼的正常發(fā)育，缺鈣也是近視的罪魁禍?zhǔn)?。比?海帶、黑木耳、豆制品、牛奶等。

3、多吃堅果補(bǔ)充亞麻酸

一些小堅果，馬寶可以當(dāng)零食吃，可以促進(jìn)寶寶的身體和大腦，尤其是視網(wǎng)膜的發(fā)育，會讓寶寶的眼睛看起來更大，但是堅果容易上火，所以不要一下子吃太多。例如:核桃、松子、腰果等。

4.多吃藍(lán)莓等水果。

其實每種水果都有它的優(yōu)點，不是說只能吃葡萄，還有富含維生素C和E的藍(lán)莓，可以提高眼皮強(qiáng)度，避免干眼癥，發(fā)育視網(wǎng)膜。據(jù)研究，葡萄籽能促進(jìn)眼周細(xì)胞的再生，被業(yè)內(nèi)稱為視網(wǎng)膜的“守護(hù)者”。

最后提醒各位媽媽，懷孕期間一定要保持規(guī)律作息，早睡，盡量不吃藥，不照射x光等放射治療，有可能導(dǎo)致出生時近視。

今日互動話題:孕期吃了哪些有助于寶寶眼睛發(fā)育的食物？他們最喜歡你什么？歡迎在評論區(qū)留言！