擠奶呢？(你是怎么解決上班擠牛奶的問題的？)

大部分媽媽都要面對上班擠牛奶的問題，但這意味著上班擠牛奶需要時間和地點。有些公司會考慮到哺乳媽媽的這種需求，在時間和地點上做適當?shù)陌才?。他們中的一些人沒有這些安排。這個時候，媽媽們就需要和老板打一架了。在談到這個問題的時候，往往會有點尷尬，讓人覺得太私密。有時候，會出現(xiàn)“胸”這個詞。你可以指明一天中你需要占用多少次一個干凈的、私密的空房間一會兒?，F(xiàn)在，除了午休，你每天還可以多休息兩到三次，每次20分鐘。如果休息時間影響工作，建議下班后多工作一會兒作為補償。如果你的工作允許，可以邊工作邊吸奶，這樣可以避免要求休息時間。

圖片來自互聯(lián)網

談母乳喂養(yǎng)對公司有利。與配方奶相比，你可能會少休息幾天，并且由于母乳喂養(yǎng)，你的健康風險被降至最低。研究表明，母乳喂養(yǎng)的母親及其同事對支持繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的公司的印象會好得多，所以給你一個私人空房間和一些休息時間是值得的。

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有些媽媽覺得在寶寶出生前提出這些要求很尷尬，但這時候提出比等你回去工作確定一切要容易得多。在辦公室里和其他哺乳的母親聊天很有幫助。他們有一些只有親身經歷后才會有的方法和建議，可以幫助你確定自己想做什么。人力資源部也可以從同事的例子中給你建議。如果沒有私人地方可用，可以借用別人的辦公室或者空會議室。在小隔間的人群中，也不止一個女人可以背對著門，或者臨時掛上活動的門簾。雖然這并不理想，但卻是可行的辦法。嬰兒午餐制作中的一個標志可以讓同事們知道他們不應該打擾。最后的選擇:你的車還是浴室。

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如果當面和老板談太難，你也可以寫封電子郵件。有空慢慢寫，解釋母乳喂養(yǎng)很重要的原因，分發(fā)給幾個朋友。祛斑措辭說的就是你想說的:為什么要這么做，需要什么。沒必要征求許可，因為這都是你的權利。

參考母乳喂養(yǎng)百科。

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