睡覺的時候，有一種噪音最讓人不安，那就是半夜有人磨牙。睡覺磨牙是怎么回事？磨牙癥是口腔科的常見病、多發(fā)病，以下頜肌肉間歇性等張收縮為特征，并伴有規(guī)律的咀嚼運動，可發(fā)生于任何年齡的人群，尤其是兒童和青少年。

磨牙癥是牙齒在無意識狀態(tài)下承受一定的咬合力，而下頜以一定的節(jié)奏運動或表現(xiàn)出更大的運動傾向的現(xiàn)象。“晚上磨牙，肚子里爬蟲子”這句老話其實是沒有根據(jù)的。目前還沒有足夠的證據(jù)支持寄生蟲與磨牙有關(guān)。所以，如果擔(dān)心肚子里有寄生蟲，就要去醫(yī)院檢查，不要隨意打藥。

圖:新華社發(fā)行人海

用力咬，輕松磨牙。

睡眠磨牙分為三種。一種是磨牙型，常用于晚上入睡后磨牙，也稱夜磨牙。第二種是緊咬型，白天注意力集中時往往會不自覺地緊咬牙齒，但不會出現(xiàn)上下磨牙的現(xiàn)象。三是混合型，白天有磨牙癥，咬緊牙齒。磨牙現(xiàn)象有以下原因:

牙齒咬合

咬合關(guān)系的不協(xié)調(diào)被認為是磨牙癥的主要因素，包括咬合不正、牙齒缺失、牙齒缺損或過長、單側(cè)咀嚼的習(xí)慣等。在換牙期，大多數(shù)孩子常因咬合關(guān)系不協(xié)調(diào)而引起磨牙癥。

精神因素

緊張、壓力、過度疲勞、孩子白天過度興奮，往往會導(dǎo)致晚上無法安心入睡，即入睡后大腦皮層雖然大部分處于抑制狀態(tài)，但仍有一部分處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致咀嚼肌收縮，磨牙。磨牙癥患者往往焦慮不安，焦慮程度越高，磨牙癥的發(fā)生頻率越高。

遺傳因素

研究表明，兒童時期的磨牙癥也可能與遺傳因素有關(guān)。

其他因素

胃腸功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、過敏性疾病、維生素D缺乏性佝僂病、甲狀腺機能亢進等。都可能引起磨牙癥。

磨牙總有很多“后遺癥”。

磨損的牙齒

磨牙時上下牙齒來回摩擦，持續(xù)時間長，造成牙釉質(zhì)磨損，對冷、熱、酸、甜等刺激，或疼痛，甚至斷齒。

咀嚼肌酸

長期磨牙不僅會給下頜和咀嚼肌帶來酸痛，嚴重時還會損傷整個口腔關(guān)節(jié)，限制下頜運動，使顳下頜關(guān)節(jié)咬合。

休息不好

本來晚上是休息放松的時間，但是牙齒和咀嚼肌工作了一夜，沒有好好休息。它們不會引起頭痛嗎？

建議

減磨牙可以通過在牙齒上戴一個透明的軟墊來阻擋上下牙齒的直接摩擦，從而減少磨牙對牙齒的磨損。正畸不僅僅是為了美容，更是為了磨牙的改善。放松心情，緩解緊張。如果懷疑是疾病引起的，及時去醫(yī)院做相關(guān)檢查。

來源:北京晚報