昨天去了小區(qū)門口的蔬菜店。老板娘問:“你孩子最近吃的怎么樣？”我說最近天熱，胃口不好。我比以前吃得少。老板娘說:“我家也不好好吃飯。一旦我們吃了，我們就會(huì)挨打。打完了就好了?！崩习迥锏暮⒆颖任倚∫粋€(gè)月，逛街的時(shí)候經(jīng)?；ハ嘟涣鹘鼪r。

孩子吃多少?zèng)Q定了父母的心情。如果一個(gè)孩子吃了足夠的食物，父母會(huì)立即變得陽光燦爛。如果孩子吃了幾口不吃，家長馬上就陰雨綿綿了。

我知道，孩子不吃飯，家長的情緒就變了。其實(shí)孩子是知道自己餓的，只是寶寶不會(huì)表達(dá)自己不餓。育兒路上，我總結(jié)了幾個(gè)孩子不吃飯的原因。

第一，孩子不餓。

最近氣溫升高，天氣炎熱，成年人食欲不振。更何況，一分鐘都閑不下來的孩子，玩一會(huì)兒就出汗，不停地喝水，這很正常。

家長只需要給孩子養(yǎng)成按時(shí)吃飯的習(xí)慣，讓孩子在吃飯的時(shí)候一起吃飯。不要太在意吃多吃少。孩子們知道他們餓了。

我和奶奶總是要幾勺奶粉才給小美，2歲的小美好像也懂。前兩天醒來，小美想喝奶。我問她會(huì)喝幾勺。小美說要喝六勺，她真的沖了六勺把剩下的一小口喝完了。有時(shí)候我覺得小美沒那么餓，就多說了。

我記得小美6個(gè)多月的時(shí)候就開始吃奶粉了。當(dāng)她吃飽了，她會(huì)用小手推開瓶子。

第二，孩子積累了食物。

當(dāng)孩子肚子里有了積食，就會(huì)有自我感知，表現(xiàn)就是不吃東西。家長可以帶孩子去外面玩，接觸大自然，在草地上撒野，或者爬山。孩子們?cè)谀穷D飯后會(huì)吃得很好。因?yàn)楹⒆舆\(yùn)動(dòng)足夠，消耗了體內(nèi)積累的食物，急需補(bǔ)充能量，所以會(huì)吃非常好吃的食物。和成年人跑步或運(yùn)動(dòng)后覺得可以吃東西是一樣的。

有時(shí)候因?yàn)闋敔斈棠處兔Ш⒆?，一方面體力跟不上，一方面又擔(dān)心孩子有危險(xiǎn)，所以一般會(huì)選擇方便的地方帶孩子。因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)，孩子在最后一餐完全消化之前，自然吃不了多少。

第三，吃飯時(shí)氣氛不好。

很多家庭的飯菜是父母的一塊心病，尤其是關(guān)心孩子的飯菜。他們吃的多吃的少，或者覺得孩子吃的少，食物都灑出來了。很多家長會(huì)追著孩子喂，有時(shí)候累了不吃就吃一頓。

時(shí)間長了，孩子的內(nèi)心是有一定負(fù)面影響的。長期追著孩子吃，已經(jīng)形成了習(xí)慣。孩子覺得吃飯就應(yīng)該這樣。如果他不追著孩子吃，他就覺得不對(duì)。

因?yàn)榧议L特別關(guān)注孩子吃飯的問題，吃飯的時(shí)候，不是食物好吃不好吃，而是孩子吃幾口。這樣一來，孩子就會(huì)特別緊張，吃飯的時(shí)候不知道父母為什么要這么做。一旦他有這種情緒，孩子也會(huì)受到影響，導(dǎo)致孩子不好好吃飯。

其實(shí)就像父母因?yàn)楣ぷ魃系臒阑蛘叱臣苄那椴缓玫臅r(shí)候，吃飯都會(huì)覺得吃不下。

有些家長工作忙，沒有適當(dāng)?shù)年P(guān)心和理解孩子。他們認(rèn)為如果他們的孩子不好好吃飯，他們就是在制造麻煩。如果他們立即吃飯，他們的孩子會(huì)吃得很好。

其實(shí)孩子自己并不需要吃飯，只是怕被打，所以要按照父母的要求吃飯。時(shí)間長了就形成了惡性循環(huán)，導(dǎo)致孩子害怕吃飯，導(dǎo)致孩子不想吃飯就打孩子。最后，孩子被打后強(qiáng)迫吃飯，長此以往可能會(huì)影響孩子的生長發(fā)育。

第四，家人經(jīng)常說孩子喜歡吃什么，不喜歡吃什么。

尤其是孩子剛加入輔食的時(shí)候，可能是因?yàn)榧议L處理食物的方式，孩子接受不了。并不是孩子自己不愛吃這種食物?；蛘呤翘罅?，孩子咽不下，或者是當(dāng)時(shí)孩子不餓的時(shí)候吃的少。爺爺奶奶或者父母判斷孩子不喜歡這樣，孩子吃多了，下次會(huì)繼續(xù)給孩子做。

很長一段時(shí)間，孩子們只接觸一種食物，所以他們認(rèn)為他們只喜歡一種食物，而不是嘗試其他食物。

有時(shí)候可能是因?yàn)楹⒆記]吃好飯，家長會(huì)說孩子不喜歡。孩子受到這種話的影響，就開始暗示自己，后來就會(huì)拒絕吃這種食物。

父母不應(yīng)該在孩子面前評(píng)判孩子喜歡什么，不喜歡什么。買菜的時(shí)候可以帶孩子一起去買。一方面可以幫助孩子認(rèn)識(shí)蔬菜；另一方面，你可以讓孩子參與其中，增加他們吃飯的樂趣。買完菜后，可以讓孩子自己選擇這頓飯吃什么?；丶艺俗鲲?，可以介紹給孩子，同時(shí)做飯。讓孩子了解整個(gè)過程，并參與其中。

五、食物有問題。

有一次，我向朋友征求育兒方面的建議。朋友說孩子小時(shí)候生過一次病。夏天早上給孩子做的飯沒放冰箱，中午孩子吃了一口就不想吃了。朋友一生氣就打孩子，孩子哭著吃完飯。結(jié)果沒多久，孩子就開始上吐下瀉，還伴有發(fā)燒。

當(dāng)醫(yī)生問孩子是否吃了過期的食物時(shí)，朋友認(rèn)為孩子除了食物什么都沒吃。那個(gè)時(shí)候她也沒有嘗過孩子們的食物。但現(xiàn)在回想起來，很可能是用餐時(shí)間變壞了。這孩子還不知道什么是變質(zhì)的食物。他只是本能的覺得不好，不想吃，但又說不出為什么。

有時(shí)候孩子不吃飯是有原因的，家長也不能用暴力解決孩子的問題。家長要從多方面思考和解決問題。尤其是現(xiàn)在，寶寶單獨(dú)吃輔食。在給它們食物之前，父母還需要先試“毒”，確定沒有問題后再給它們食物。

六、零食吃多了。

現(xiàn)在生活條件好了，物質(zhì)豐富了，因?yàn)榱闶持惖男r(shí)候很少見。有了孩子以后，什么都想給他最好的，加上功能性廣告鋪天蓋地的放大，好像我的孩子不吃這個(gè)會(huì)瘦很多。在孩子能吃零食的時(shí)候，把磨牙餅干、奶片、泡芙、芝士棒、乳飲料等各種零食帶回家。

這樣，孩子在家的時(shí)候，時(shí)不時(shí)就會(huì)想吃點(diǎn)零食。他們吃飯的時(shí)候，自然覺得不餓也不餓。

有時(shí)候，孩子會(huì)因?yàn)榱闶车奈兜雷冎?，覺得家里的食物沒有味道，而拒絕進(jìn)食。在此提醒各位家長，零食有風(fēng)險(xiǎn)。可以在固定的時(shí)間給寶寶適量的零食，不要無節(jié)制的吃。

七、孩子生病了。

孩子生病了，自然胃口不好，吃不下東西。

及時(shí)父母和孩子的情緒變化。如果你發(fā)現(xiàn)你的孩子沒有平時(shí)精力充沛，或者沒有精力，吃不下飯，你又找不到原因，請(qǐng)記得及時(shí)就醫(yī)。

在處理孩子吃飯的問題時(shí)，家長需要保持平常心，給孩子提供多種多樣的食物，讓孩子自己嘗試。不要用自己的想法去判斷孩子的喜好。