月經(jīng)推遲的主要原因是什么？

月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，有時也是反映身體某些異常的信號。有些姐妹會遇到月經(jīng)推遲，那么是什么原因造成的呢？今天我們就來聊聊月經(jīng)推遲的話題。

月經(jīng)推遲是什么原因？

月經(jīng)推遲的原因:

月經(jīng)推遲是月經(jīng)不調(diào)的一種，中醫(yī)稱之為月經(jīng)后期。女性月經(jīng)周期一般為20~30天，提前或推遲7天左右都是正常的。

月經(jīng)延遲7天以上，嚴(yán)重者甚至3 ~ 5個月，連續(xù)延遲兩個周期以上。

推遲月經(jīng)有很多種可能。首先要排除懷孕。此外，內(nèi)分泌失調(diào)、長期服藥、節(jié)食、慢性貧血、卵巢早衰、流產(chǎn)、情緒抑郁等?？赡芏紩?dǎo)致月經(jīng)推遲。

其實偶爾一次，問題不大。要看你有沒有保持良好的飲食和睡眠，有沒有吃辛辣刺激的生冷食物，有沒有經(jīng)常熬夜不上火。還有就是工作壓力，有沒有繁重的工作；你感冒了嗎...

如果一年中月經(jīng)推遲了半個月，就要做個檢查了，要盡早調(diào)養(yǎng)身體。

月經(jīng)推遲是什么原因？

月經(jīng)推遲了怎么辦？

1、血多。

貧血的人大多不及時來月經(jīng)，量很少，甚至沒有。月經(jīng)前一周，多喝補(bǔ)氣血的湯，如烏雞湯、排骨湯等。多喝紅棗桂圓粥。

2.喝中藥調(diào)理

很多中藥都有促進(jìn)月經(jīng)的作用，比如當(dāng)歸，可以促進(jìn)血液流向骨盆，從而刺激月經(jīng)推遲或不規(guī)律。還有黑升麻，可以調(diào)節(jié)整個月經(jīng)期，特別是促進(jìn)子宮內(nèi)膜的脫落，有利于月經(jīng)的到來。

月經(jīng)推遲是什么原因？

3.保持心情愉悅。

注意保持愉快的心情，放松心情。長期精神緊張的女性容易月經(jīng)不調(diào)，推遲月經(jīng)。當(dāng)你情緒低落的時候，你應(yīng)該想辦法發(fā)泄你的情緒。

4.不要吃冷飲。

有些女性朋友喜歡吃冷食，尤其是冷飲。他們喜歡不停地吃東西，導(dǎo)致子宮變冷，月經(jīng)推遲，甚至閉經(jīng)幾個月。對于這類人，應(yīng)避免吃冷飲、冰水和冷食。

如果只是偶爾月經(jīng)推遲，也不用太擔(dān)心。通過調(diào)整飲食，保持健康的生活作息，可以調(diào)理月經(jīng)。