什么引起胃痛(什么引起胃痛？)

胃痛的原因

吃得太快

由于工作壓力和生活節(jié)奏快，人們狼吞虎咽地吃飯以節(jié)省時間。事實上，吃得太快不利于腸胃健康。如果吃得太快，食物咀嚼不夠仔細，容易損傷消化道的胃黏膜，久而久之容易發(fā)生慢性炎癥。

吃得太多

吃多了不僅僅是長胖這么簡單，有時候還可能會引起胃病。如果暴飲暴食，腸胃負擔會加重，導致消化不良。

人胃粘膜的上皮細胞壽命很短(每2到3天修復一次)。如果他們上一餐未消化，下一餐又急于填飽肚子，就容易導致胃黏膜得不到有效修復，使胃分泌大量胃液，從而損傷胃黏膜，引起炎癥。如果長期出現(xiàn)這種情況，很容易引起胃糜爛和潰瘍。

吃太涼了

很多人在冬天會對熱食沒有胃口，都喜歡吃冷食，比如冷食、冷凍冰淇淋、軟飲料等等。太冷的食物會導致腸胃蠕動異常，身體不適。

胃病引起的

患有胃炎、胃痙攣等胃病也會引起胃痛。所以，當這些已經(jīng)存在的胃病引起胃痛時，你要及時服用相應(yīng)的藥物進行治療。當病情得到控制，疼痛自然會減輕。除此之外，在很多治療胃病的藥物中，其成分也會引起很多副作用，長期服用也會導致胃痛。此時可以考慮換其他藥物進行治療，緩解胃痛。

生活壓力太大。

生活壓力是胃痛的重要原因之一。無論是學習還是工作的壓力，內(nèi)部機制都會失衡，最終導致胃痛、頭痛等一系列癥狀。

飲食失調(diào)

經(jīng)常暴飲暴食，不規(guī)律定量進食的習慣也會導致胃痛。因為暴飲暴食會導致胃里食物過多，沒有及時消化，就會出現(xiàn)胃痛。不能定時定量的吃。久而久之，就會打亂胃部工作的平衡，對胃部產(chǎn)生一定的壓力，引起胃痛。所以，我們既不能暴飲暴食，也不能暴食。只有按時按量吃飯，才能避免肚子疼的現(xiàn)象。

緩解胃痛的方法

放松腹部。

肚子疼的時候，盡量松開腰帶，保證胃氣流通順暢，腹部舒適，避免腹壓。

熱水袋

有時胃痛是由胃部感冒引起的。這時候可以用熱水袋敷在肚子上。當你感受到一陣溫暖時，你的胃痛就會減輕。

吃無刺激性的食物

可以吃無刺激性的食物，比如小米粥，或者服用溫開水緩解疼痛。

按壓胃部。

有時我胃痛只是因為我吃了太多的食物，這使我的胃感到不舒服?？梢猿渣c助消化的藥，靜靜的呆著，讓胃慢慢消化食物。食物消化后，你的胃痛可以自動緩解。千萬不要做劇烈的活動，否則可能會導致胃下垂。

吃點東西。

有時候胃疼只是因為胃里的食物已經(jīng)排干空，晃晃悠悠的胃還在蠕動，于是胃壁摩擦，產(chǎn)生疼痛。你只需要在手邊放一些零食。肚子疼的時候，可以適量吃點零食來擺脫肚子疼。