為什么別人產(chǎn)后都是“大?！保愕哪烫渤圆幌氯?？！你不懂那么多喂母乳的方法。怪不得你奶少的可憐，追老不成功！
別再嫉妒“大?！绷耍⊙?xùn)總結(jié)九大追奶方法，不花一分錢讓奶飆升！大家起來認(rèn)識一下吧！
一、屠殺“母乳”的“劊子手”
首先，“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”！在追奶之前，寶貝媽媽們有必要了解一下破壞你“母乳”的“兇手”！
第一，缺奶。
奶量的多少關(guān)系到寶貝媽媽的恢復(fù)和身體素質(zhì)！然而很多時(shí)候都是奶水不足。事實(shí)上，這是因?yàn)閺囊婚_始，母親們就進(jìn)入了一些喂養(yǎng)錯(cuò)誤，導(dǎo)致了乳汁的缺乏:
誤區(qū)一:生產(chǎn)后幾天沒奶，喂奶粉；
誤區(qū)二:胸部太小，不能接受奶；
誤區(qū)三:寶寶哭鬧不飽，要加奶粉；
誤區(qū)四:高脂湯，越喝越好；
誤解5:牛奶是不可接受的。留著下次吃飯吃吧！
第二:乳頭皸裂\乳頭凹陷\乳頭變大\乳頭變短。
乳頭皸裂，乳頭大，乳頭小，給寶寶喂奶帶來很多困難。乳頭皸裂不僅讓媽媽痛苦，還會(huì)影響母乳喂養(yǎng)，甚至引發(fā)乳腺炎。
乳頭皸裂
乳頭皸裂是哺乳期乳頭引起的淺表潰瘍，多發(fā)生在哺乳期第一周，初產(chǎn)婦多于經(jīng)產(chǎn)婦。主要原因是嬰兒吮吸。乳頭皸裂喂養(yǎng):
(1)糾正寶寶的吸吮方式，不要只吸吮乳頭，要將乳暈導(dǎo)入寶寶體內(nèi)。
(2)哺乳時(shí)，先喂乳房，吸完一側(cè)后再吸皸裂的一側(cè)，吸吮力度會(huì)減緩，疼痛減輕。
(3)母乳喂養(yǎng)后，可在乳頭上涂抹少量牛奶，有抗菌作用，豐富蛋白質(zhì)也有利于表皮修復(fù)。
乳頭凹陷
媽媽的乳頭凹陷了。首先，測試乳頭凹陷的程度。如果用兩個(gè)手指輕輕擠壓乳暈，可以凸出來，不是乳頭凹陷，可以哺乳。
但是如果用手?jǐn)D壓乳頭，乳頭會(huì)更凹，沒有辦法拔出來。這種情況確實(shí)比較困難，媽媽可以嘗試使用乳頭牽開器，佩戴專用文胸輔助哺乳。
乳頭增大
有的媽媽乳頭太大，乳暈變大變暗。嬰兒的小嘴連媽媽的乳頭都抓不住，更別說吸媽媽的奶了。
(1)喂奶時(shí)，一手托住嬰兒頭部，一手托住乳房。當(dāng)寶寶張開嘴的時(shí)候，把奶嘴放進(jìn)寶寶的嘴里。
(2)如果寶寶拒絕吸吮，馬寶可以用手輕輕按摩乳房，用拇指從乳房根部輕輕推向乳暈，將乳汁擠入寶寶口中。
小乳頭
媽媽的乳頭太小太短，寶寶根本抱不住。如果寶寶餓了卻一直吃不到乳房，就會(huì)煩躁哭鬧！
(1)用拇指、食指和中指捏住乳頭向外拉。每次持續(xù)拉至少一秒鐘，每次300次左右，每天至少拉四次，然后再喂。
(2)可以用吸奶器吸引乳頭，讓乳頭變直，寶寶更容易抱！
第三:“蘇大強(qiáng)”是妖的公公。
生活壓力大，導(dǎo)致沒奶！很多現(xiàn)代寶媽都有工作，也要面對房價(jià)、婆媳接觸等等各種壓力。如果它們處理不了，它們就沒有奶了...
近日，熱播劇《都好》落下帷幕。相信很多寶貝媽媽看到了吧！
劇中:蘇大強(qiáng)同志，晚年突然翻身農(nóng)奴，唱起歌來，死活想買一套三室一廳的大房子。他不僅需要房子的位置好，周圍的生活設(shè)施齊全，沒有舊家具，而且要在房產(chǎn)上寫上自己的名字。一線城市的大房子不是個(gè)小數(shù)目，成為孩子的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
家家有本難念的經(jīng)，真心實(shí)意見蘇大強(qiáng)公公婆婆真的很難！
母乳不僅與媽媽自身的母乳狀況和寶寶的頻繁吸吮有關(guān)，還與休息和心情密切相關(guān)！很多新媽媽因?yàn)樯鷼猱a(chǎn)后回奶，突然奶量很少甚至沒有奶了！
第一，完全換位考慮；第二，不要生悶氣，什么都不要說。當(dāng)面直接溝通。真的不可能給老公打電話。在一起交流，總會(huì)有交流和理解。
產(chǎn)后新媽媽們，無論是為了自己，還是為了寶寶，都要盡可能的生氣。畢竟“家里一切都好”！
第四:“我沒奶了！”，態(tài)度惡劣！
很多母乳喂養(yǎng)失敗的媽媽，其實(shí)都是受了別人的話影響。別人的話可能是出于善意和關(guān)心，但卻讓本來就壓力很大的哺乳期媽媽受到了更為嚴(yán)厲的打擊，所以她們可能會(huì)選擇放棄母乳喂養(yǎng)。
@可愛媽咪:我是母乳喂養(yǎng)，我討厭別人說我沒奶。我有奶可以不清楚嗎？婆婆總說寶寶吃不飽，我聽膩了這樣的話。......
總結(jié):當(dāng)哺乳期的媽媽遇到這些噪音的時(shí)候，請堅(jiān)強(qiáng)起來，有疑問的時(shí)候，找到答案。不要因?yàn)閯e人的一句話就拋棄寶貴的母乳！
第二，要想追奶成功，先了解這些東西！
1.母乳喂養(yǎng)三要素:寶寶、大腦、乳房。寶寶吮吸乳房，將信號發(fā)送到大腦，造奶的激素作用于乳房，促使乳房揉捏、分泌乳汁。
2.乳房是工廠，不是倉庫。儲(chǔ)存和節(jié)約牛奶的做法不能增加牛奶產(chǎn)量。
綜上所述，要增加泌乳，寶寶的吸吮是最重要的！寶寶是媽媽最好的催乳師！
三、如何判斷母乳夠不夠？
1.尿量。每天吃足夠濕的4-6片或者6-8片的寶寶。尿液的顏色清澈或很淡。如果尿液顏色很深，就要澄清寶寶喝的母乳。
2.便便。吃飽的嬰兒應(yīng)該在出生一周后排空其內(nèi)胎。在第2-4周，我每天會(huì)排便2-3次以上。1-2個(gè)月后，隨著腸道的發(fā)育，排便頻率一般會(huì)減少到一天一次。很多母乳喂養(yǎng)的孩子每三四天排便一次，這個(gè)過程叫做保腹。
3.喂養(yǎng)。喂奶后媽媽的乳房比以前更柔軟。喂奶前后乳房柔軟度的差異會(huì)隨著寶寶的長大逐漸減小，直到媽媽達(dá)到供需平衡。
喂奶時(shí)，寶寶的吸吮影響了媽媽的奶陣。如果媽媽沒有感覺到奶陣，可以觀察寶寶，看到寶寶每次吸一兩次都是吞咽的。
四、血訓(xùn)總結(jié)九種追奶方式！
1.正確的哺乳姿勢和寶寶的勤奮吸收。為了高效排奶，寶寶吸奶的方法要正確。要把乳暈含在嘴里，這樣他的舌頭才能把儲(chǔ)存在竇里的奶揉出來！
寶寶很難吃。寶寶喂奶的姿勢正確，勤吸吮可以影響乳房，使乳腺導(dǎo)管內(nèi)的乳汁排出體外。如果奶少了，又想追著奶，讓孩子多吸一點(diǎn)總是對的。用噴奶反射試試這些方法:
(1)喂奶前幾分鐘對乳房進(jìn)行濕熱敷；
(2)坐在舒適的椅子上，背部和手臂可以得到很好的支撐；
(3)放松自己，找個(gè)安靜的地方，放點(diǎn)輕音樂。
2.多喝水。喝水對擠奶有好處。產(chǎn)后不要油膩，多喝水。
3.保持好心情。乳汁排泄與心情密切相關(guān)。媽媽心情好了，奶水反射就會(huì)好，奶水就會(huì)增多。當(dāng)情緒緊張或身體出現(xiàn)問題(勞累、疼痛、生病)時(shí)，會(huì)影響催乳素和催產(chǎn)素的分泌，抑制泌乳反射。
奶水少就不要給自己太大壓力。相信自己，就能追求牛奶成功。除了讓寶寶吸奶，還可以通過聽音樂來放松自己，保持心情愉快，促進(jìn)乳汁的排泄！
4、及時(shí)排空胸。每次喂奶后可以劃空乳房，促進(jìn)乳汁排泄。當(dāng)乳汁過多時(shí)，馬寶可以手動(dòng)或在吸奶器的幫助下擠出來，否則沉積過多只會(huì)導(dǎo)致乳腺炎。
腦垂體會(huì)釋放出另一種叫做“催乳素”的激素，隨著乳汁的排出空，乳房會(huì)不斷的排出更多的乳汁！
5、不要“貪吃”奶類食物！追奶期間飲食很重要！如果馬寶不注意，她可能會(huì)遇到回奶食物！
6.不要母乳喂養(yǎng)！馬寶必須清楚:牛奶沒救了！追奶的寶寶媽媽千萬不要省奶。省奶類似于“憋奶”。憋著會(huì)把奶憋回去！追不到奶就拿回來！
7.早點(diǎn)開奶。有的媽媽開奶不暢，比如升奶期延長，甚至堵奶。如果還想母乳喂養(yǎng)，最好做到三早“早接觸、早吸吮、早開奶”！
8.慢慢扔掉配方奶，左右更換喂養(yǎng)。一旦繼續(xù)混喂，乳頭混淆難以糾正，必然導(dǎo)致全脂奶粉。還有的，喂完左右兩邊，讓寶寶再吃一輪。
9.加倍喂食，延長喂食時(shí)間。雙喂，影響母乳排泄。其他的，先吃空的一面再吃另一面，這樣寶寶就能吃到前面的奶和后面的奶了！
追奶成功的秘訣:科學(xué)正確的追奶方法，堅(jiān)持不懈的耐心，積極健康的心態(tài)！母乳中蘊(yùn)含的愛是無可替代的。向長期堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的媽媽們致以最誠摯的敬意！