男性近視2000度(男性近視2000度是因?yàn)槟贻p時(shí)愛(ài)看電視)
男人近視2000度是因?yàn)樾r(shí)候愛(ài)看電視。近視怎么恢復(fù)視力？金鐘。com相信近視500度以上的朋友會(huì)覺(jué)得很困擾。如果他們想長(zhǎng)期戴眼鏡，就很難離開(kāi)他們。視力不好帶來(lái)的痛苦，恐怕只有近視的人才懂。那么，你能想象一個(gè)眼睛近2000度的近視的人不戴眼鏡會(huì)是什么樣子嗎？
最近西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院就有這樣一個(gè)病人。由于幾歲時(shí)看電視距離太近，雙眼視力逐漸發(fā)展到近2000度。但手術(shù)后，他右眼的裸眼視力已經(jīng)達(dá)到了0.3。今天，他將接受左眼手術(shù)。
看電視太近了。上小學(xué)的時(shí)候，眼睛800度。
3月15日，華西城市讀本記者在醫(yī)院病房見(jiàn)到了33歲的合江縣堯壩鎮(zhèn)人劉大明(化名)。目前，他的右眼已經(jīng)做了手術(shù)。從外觀(guān)上看不出之前近4000度眼睛近視?？慈说臅r(shí)候很正常，眼睛好像也不會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間戴眼鏡而變形。
據(jù)他說(shuō)，他四五歲的時(shí)候特別喜歡看電視，但是習(xí)慣不好。他的家人忙于農(nóng)活，沒(méi)有時(shí)間照顧他。“用現(xiàn)在的話(huà)說(shuō)，就是看電視。當(dāng)你離得很近的時(shí)候，你就會(huì)變得近視?！眲⒋竺骰貞浾f(shuō)，上小學(xué)的時(shí)候，他的單眼已經(jīng)達(dá)到了78百度，坐在第一排似乎很吃力。我上初中的時(shí)候，全校十幾個(gè)班，幾百個(gè)人，只有他一個(gè)人戴眼鏡。
眼鏡不夠結(jié)實(shí)的話(huà)翻跟斗摔錯(cuò)人是常有的事。
隨著眼睛近視程度的不斷上升，劉大明眼鏡的度數(shù)總是不夠?！耙话銇?lái)說(shuō)，我戴的眼鏡度數(shù)和眼睛的實(shí)際度數(shù)相差四五百度。也就是說(shuō)我戴眼鏡或者近視八九百度?！彼軣o(wú)奈，因?yàn)榻?jīng)常去配眼鏡，很難找到合適的鏡片。
“除了睡覺(jué)的時(shí)候都要戴眼鏡，否則你會(huì)覺(jué)得自己像個(gè)盲人。”在路上遇到熟悉的人，有時(shí)會(huì)認(rèn)錯(cuò)，讓他很尷尬。即使戴眼鏡，視力也不好，摔跤對(duì)他來(lái)說(shuō)更是家常便飯。有時(shí)候他一年要換好幾副眼鏡。甚至影響到了他談戀愛(ài)。他以前從未結(jié)過(guò)婚，但現(xiàn)在他有女朋友了。
經(jīng)常對(duì)著電腦怎么保護(hù)眼睛？
第一，我們可以把桌面的顏色、飽和度、亮度改成能保護(hù)眼睛的柔和色，比如綠豆沙，windows和IE網(wǎng)頁(yè)的背景也設(shè)置成綠色，讓所有的文檔都不再刺眼。長(zhǎng)期使用電腦的朋友可以很好的保護(hù)我們的眼睛。
第二，眼睛疲勞的時(shí)候，還是可以用眼蒸法?？吭谝巫由戏潘?，閉上眼睛，然后迅速用手互相搓熱。天熱的時(shí)候用手遮住眼睛。熱量消散后，你的手會(huì)立刻移開(kāi)，同時(shí)你的眼睛會(huì)用力睜開(kāi)。這樣重復(fù)3 ~ 5次，可以促進(jìn)眼睛的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。
3.長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，要注意勞逸結(jié)合。連續(xù)工作1小時(shí)后，應(yīng)閉眼，靠在身后的椅子上閉眼十分鐘，可有效緩解眼睛疲勞。也可以站起來(lái)用眼睛向遠(yuǎn)處看一會(huì)兒，也可以緩解疲勞。
4.平時(shí)用電腦的人可以多喝菊花茶，也可以在菊花茶中加入枸杞，這兩種都是中醫(yī)的護(hù)眼藥。沖泡的茶是著名的枸杞茶。大家都知道枸杞菊花茶有清肝明目的功效，經(jīng)常喝可以讓眼睛放松明亮。
5.我們平時(shí)坐在電腦前，要注意正確的姿勢(shì):電腦屏幕的中心要安裝在我們胸部的同一水平線(xiàn)上，眼睛與屏幕的距離要在40~50 cm，上身要挺直。手術(shù)過(guò)程中要經(jīng)常眨眼，這樣可以調(diào)節(jié)和提高視力，防止視力下降。
500度以下近視怎么恢復(fù)？
首先，凝視遠(yuǎn)處的風(fēng)景來(lái)緩解疲勞
1.找到10米外的草地或綠樹(shù):
由于綠色波長(zhǎng)短，在視網(wǎng)膜前成像，促進(jìn)眼睛調(diào)節(jié)的放松，睫狀肌的松弛，眼睛疲勞的緩解。不要瞇眼，不要一直眨眼。排除雜念，集中注意力凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹(shù)葉的輪廓。
2.然后將左手掌放在眼前略高于30cm處，從頭到尾一個(gè)一個(gè)看掌紋，5秒左右?？赐暾萍y后，盯著遠(yuǎn)處的草地或樹(shù)葉看25秒，然后再看掌紋。10分鐘重復(fù)20次，每天做3次。如果視力下降嚴(yán)重，就要增加訓(xùn)練次數(shù)。
第二，做眼保健操
第三，眼球轉(zhuǎn)動(dòng)調(diào)整
1.選擇一個(gè)安靜的地方，或坐或站，放松，清除雜念，睜開(kāi)眼睛，保持頭頸不動(dòng)，獨(dú)自轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛。首先，凝視視線(xiàn)正下方，慢慢轉(zhuǎn)向左側(cè)，然后轉(zhuǎn)向視線(xiàn)正上方，轉(zhuǎn)向右側(cè)，最后回到視線(xiàn)正下方。這樣順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。
2.讓你的眼睛從盯著底部轉(zhuǎn)向右邊，轉(zhuǎn)向頂部，轉(zhuǎn)向左邊，然后回到底部。這樣逆時(shí)針轉(zhuǎn)6次。總共做四次。每次轉(zhuǎn)的時(shí)候，眼球要盡量達(dá)到極限。這種眨眼法可以鍛煉眼部肌肉，改善營(yíng)養(yǎng)，使眼睛靈活明亮。
四。蒸汽療法和其他
1.用微熱的蒸汽保持眼睛濕潤(rùn)，防止干澀！保持眼球的彈性，防止眼睛疲勞導(dǎo)致眼球變形，從而加深近視。
2.早睡早起養(yǎng)成好習(xí)慣；
3.在工作時(shí)間做有規(guī)律的活動(dòng)，向遠(yuǎn)處看，讓眼睛有一個(gè)放松的時(shí)間。
孩子近視怎么自然恢復(fù)？
1.正確的坐姿:玩電腦時(shí)，看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與物體的距離至少保持一尺。家長(zhǎng)可以為孩子選擇直立位防近視系統(tǒng)，直立位防近視學(xué)習(xí)桌椅可以根據(jù)孩子的身高精確調(diào)節(jié)，保證孩子的讀寫(xiě)視距在一尺之外，讓孩子保持正確的坐姿。驕傲的人有好習(xí)慣。近視預(yù)防系統(tǒng)包括學(xué)習(xí)桌椅、柔性坐護(hù)、姿勢(shì)筆、模擬自然光護(hù)眼臺(tái)燈、濾光眼鏡和護(hù)眼儀。
2.多參加戶(hù)外活動(dòng):對(duì)于青少年近視，近視愛(ài)好習(xí)慣中心的專(zhuān)家不建議戴眼鏡，相反，孩子應(yīng)該多在戶(hù)外玩耍，而不是玩電子產(chǎn)品。戶(hù)外運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以讓他們有更多的機(jī)會(huì)向前看，讓疲勞的睫狀肌有更多的機(jī)會(huì)休息。
3.綠色植物更要注意:最舒服的顏色是綠色。綠色植物可以放松眼睛。近視喜好習(xí)慣研究中心的專(zhuān)家建議，家長(zhǎng)應(yīng)該引導(dǎo)孩子到窗前去看遠(yuǎn)處的綠色植被。同時(shí)可以陶冶孩子的情操。
4.近視遠(yuǎn)眺法的恢復(fù):經(jīng)常帶孩子去公園，找一塊開(kāi)闊的草坪。由于顏色波長(zhǎng)短，在視網(wǎng)膜之前成像，促進(jìn)眼睛調(diào)節(jié)和放松，眼睛睫狀肌松弛，減輕眼睛疲勞。大多數(shù)假性近視是由眼睛疲勞引起的。減少眼睛疲勞對(duì)假性近視的恢復(fù)有很大的幫助。