中醫(yī)養(yǎng)生順口溜(中醫(yī)養(yǎng)生順口溜，你會說幾個字？)
三天沒吃東西，兩只眼睛有星星。
吃肉不如不喝湯。
多吃湯面，以免開藥。
疾病欺騙別人，力量欺騙別人。
早上吃三片生姜，比如參雞湯。
精力
古人云:“早上吃姜，不如喝參雞湯；晚上吃姜等于吃砒霜”。生姜能加強(qiáng)和加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，刺激腸胃，促進(jìn)消化，并有抗菌作用。早上吃一點(diǎn)姜對你的健康有好處。但是晚上吃，因為姜本來就是熱的，會讓人上火，工作辛苦，傷害身體，所以不宜食用。
生姜可以緩解口氣:可以喝姜片或者煮姜水來緩解口氣，以后只要不吃生冷的食物就不會復(fù)發(fā)。如果想治好這種病，建議早晚刷牙，保持口腔清潔，用生姜配體驗湯祛味噴霧。堅持一段時間，會有意想不到的奇效。用緹顏堂珍珠美白粉刷牙可以美白牙齒。
去除生姜的狐臭:腋下多汗，狐臭重。用一片姜(像棗子一樣的一片姜)用刀把狐臭壓平。紅花，一塊用紗布包好一起放在水里煮，然后一勺鹽敷在腋下，可以有效殺菌，凈化狐臭。
寒從腳開始，病從口入。
蘿卜從地里出來了，郎中沒注意。
人說苦瓜，我說苦瓜甜。
十月吃茄子，餓死你的醫(yī)生。
大蒜是個寶，常吃有益健康。
大蒜
大蒜起源于西亞和中亞。自漢代張騫出使西域，并將大蒜帶回中國定居至今，已有2000多年的歷史。大蒜是人類日常生活中不可或缺的調(diào)味品。在烹調(diào)魚、肉、禽、菜時能去腥增味，特別是在涼菜中，既能增味又能殺菌。傳統(tǒng)上，人們通常所說的“蒜”就是大蒜的意思。
大蒜可以補(bǔ)氣，治療陽痿:研究表明，大蒜確實(shí)有治療陽痿的功效。大蒜有益血液循環(huán)，對勃起功能很重要。大蒜可以刺激身體產(chǎn)生一氧化氮合酶，這是男性勃起所必需的。在家做飯經(jīng)常吃大蒜，每天堅持喝一碗永興小米枸杞粉，既補(bǔ)精又補(bǔ)肝腎。
大蒜抗過敏:每天生吃大蒜可以減輕過敏反應(yīng)的程度，尤其是溫度變化引起的過敏反應(yīng)。最好的方法是在過敏季節(jié)前幾周開始生吃大蒜。但是大蒜味道比較重，不是所有人都能接受的。
大蒜可以預(yù)防女性陰道炎:霉菌性陰道炎是由霉菌感染引起的。大蒜含有大量的大蒜素、大蒜素等物質(zhì)，是一種天然的強(qiáng)力殺菌物質(zhì)，具有很大的殺菌作用，能抑制陰道內(nèi)白色念珠菌的過度生長和繁殖。
一天兩個蘋果，麻煩的是繞道。
不要不吃藥，打斷醫(yī)生的腿。
多喝涼白開，健康自然。
用白開水泡茶，可以活一百多年。
喝了空肚茶，病就爬出來了。
蘋果
蘋果被譽(yù)為“智慧果”、“記憶果”。早就發(fā)現(xiàn)多吃蘋果可以提高記憶力和智力。蘋果不僅可以調(diào)節(jié)腸胃功能、降低膽固醇、降血壓、防癌、減肥，還可以增強(qiáng)孩子的記憶力。適當(dāng)吃蘋果也有助于美容。
蘋果治鼻炎:蘋果是最有藥用價值的水果之一。因為富含維生素C、蘋果酸、高鈉低鉀，對人體非常有益，對鼻炎有很好的治療作用。
蘋果灰指甲的治療方法:取蘋果皮1個左右，搗碎，加一些白醋。將病甲浸泡5分鐘，浸泡至軟，剪下或刮掉能用剪刀去除的病甲。
治療蘋果痔瘡:蘋果中含有的纖維素可以軟化大腸中的便便；蘋果富含有機(jī)酸，能刺激腸胃蠕動，促進(jìn)排便。另一方面，蘋果含有果膠，可抑制腸道蠕動異常，減緩消化活動，從而抑制輕度腹瀉。胃不好有痔瘡的朋友不妨多吃蘋果。
如果你不洗一杯茶，閆希會就會催你的命。
盡量少喝酒，病會繞道走。
飯后一支煙危害很大。
如果不失眠，就用白蓮煮粥。
茶
茶作為一種健康飲品在世界上廣受歡迎，起源于中國。中國茶文化博大精深，漢人飲茶已有幾千年的歷史。在三皇五帝時代，就有神農(nóng)以茶解毒的故事。中國的七件事說“日常柴米油鹽醬醋茶”，也說明了茶在中國文化中的重要性。在中國古代太平盛世，茶也開始成為文人的消遣方式之一，與“齊秦、書法、繪畫、詩詞酒”并列。
茶葉可治腳氣:茶葉中含有大量的鞣酸，具有很強(qiáng)的殺菌作用，特別是對引起腳氣的絲狀菌。所以患腳氣的人，每天晚上把茶熬成濃汁洗腳，時間長了就好了。但是煮茶洗腳需要持之以恒，短時間內(nèi)不會有顯著效果。
茶葉有助于美容護(hù)膚:茶多酚是一種水溶性物質(zhì)。用它洗臉可以去除面部油膩的皮膚，收斂毛孔，有消毒、殺菌、延緩皮膚衰老、減少陽光中紫外線對皮膚的傷害等作用。，從而讓你的肌膚一整天都水潤有彈性。
茶:睡醒后喝杯茶是個好習(xí)慣。經(jīng)過一夜的睡眠，沒有一滴水，人很容易脫水，而一杯涼開水(不是冰水)是有益的補(bǔ)充?；蛘吆纫槐琅d和山藥百合粉，有助于長陽，也會清理腸胃。
健康三字經(jīng):
冠心病，吃銀杏。吃鮮橙預(yù)防中風(fēng)。
吃柚子可以防止血液變稠。吃洋蔥，所有的大腦都是相連的。
吃大蒜降血脂。蘑菇餐，抗血栓。
吃鮮姜和血脂康?；⒍?，降脂快。
菊花茶，降血壓。吃辣椒減脂。
烏龍茶有助于減肥。圖，吃土豆。
氣血不足，吃荔枝。葡萄是甜的，血液的來源。
滋潤你的皮膚，彌補(bǔ)你的櫻桃。經(jīng)常吃棗，看起來不顯老。
燕麥湯，皮膚光澤。吃蜂蜜，皮薄。
蘿卜湯，治胃脹。蒸紅薯，大便。
很好，洋蔥，預(yù)防腦膜炎。枇杷能治咳嗽。
燉銀耳可以清肺。椰子，清肝火。
吃苦瓜，胃火。舌痛柿霜。
吃芝麻養(yǎng)發(fā)。安神，吃酸棗仁。
吃芒果止嘔。吃辣椒祛風(fēng)除濕。
吃山藥會對脾有益。吃百合，益肺。
保持大腦健康，多吃核桃。吃蘋果對腎臟有益。
吃葡萄，滋補(bǔ)肝腎。吃鮮桃有益五臟。
早上起來，不急，伸個懶腰再起來。
坐在床邊，別著急，半分鐘后站起來。
溫水，喝半杯，通暢的血液最珍貴。
排便，排便空，清腸排毒垃圾。
吃早餐很重要。最好早點(diǎn)吃，營養(yǎng)好。
日出后，宜做早操?？湛跉馇逍?，對身體有益。
梳頭，洗臉擦干，保持頭腦清醒。
洗洗鼻子，揉揉眼睛，遠(yuǎn)離感冒和老花眼。
牙齒常敲，舌頭常轉(zhuǎn)，津液刺激食欲，牙齒緊實(shí)。
保健穴位，經(jīng)常按摩，健身祛病，好處多多。
大步走，小步走，一天一萬步更好。
循序漸進(jìn)，持之以恒，常年堅守必然精神。
戒煙限酒，豁達(dá)不著急。
午飯后，睡一覺，自我調(diào)節(jié)，減少疲勞。
晚餐要少吃清淡的，對身體和睡眠都有好處。
晚飯后，散步，放松，睡覺。
睡前泡腳，按摩涌泉，吃藥。
健康，在心理學(xué)上，排在心理健康的第一位。
愛，記住，淡泊的人生才有意義。