卵巢早衰的食療(卵巢早衰的6種主要食療方法)

相信大家都知道，卵巢對于女性的生育能力非常重要。一旦卵巢出現(xiàn)問題，女性的生育能力也會下降。所以一定要保護好自己的卵巢，那么卵巢早衰怎么辦呢？其實是有治療方法的。請跟隨我的腳步去看一看。

紅豆腰果燕麥片

材料:紅豆90克，燕麥85克，腰果40克。

調(diào)料:冰糖20g，食用油適量。

做法:1。紅豆、腰果洗凈，熱鍋放油，燒至四成熱，倒入腰果，炸至金黃色撈出，瀝干油，倒入碗中，搗成粉，倒出裝盤備用。

2.砂鍋注入適量清水，大火燒開，倒入燕麥和紅豆，攪拌均勻，煮沸后小火燉40分鐘，倒入冰糖，攪拌至冰糖完全溶解。

3.關(guān)火后，把粥盛出來，放在碗里，撒上腰果。

桂圓紅棗銀耳湯

材料:銀耳150克，紅棗30克，桂圓肉25克。

調(diào)料:食物粉3克，糖20克，水淀粉適量。

做法:1。將銀耳的黃根切去，掰斷，洗凈，紅棗、龍眼肉洗凈，鍋中倒入水，燒開，加入銀耳和食用粉，攪拌均勻，煮1分鐘左右至變軟。取出銀耳備用。

2.將清水倒入砂鍋中煮沸。加入桂圓肉、紅棗、銀耳，小火煮30分鐘左右。倒入水淀粉，拌勻，調(diào)味。加入白糖，煮至湯汁濃稠。

3.關(guān)火后，盛上煮熟的食材，放入碗中。

豬蹄紅燒靈芝

原料:豬蹄500克，絲瓜150克，靈芝20克。

調(diào)料:鹽、雞精、料酒、少許姜。

做法:1。絲瓜去皮洗凈，切塊，豬蹄用水洗凈。

2.砂鍋內(nèi)倒入適量清水燒開，倒入豬蹄，加入靈芝、姜片、料酒，拌勻入味。燒開后，小火煮60分鐘左右，至食材熟透，倒入絲瓜拌勻。轉(zhuǎn)中火煮一會兒，直到熟軟。加入鹽和雞精，直到湯入味。

3.關(guān)火后，盛上煮好的豬蹄湯，盛在碗里。

黃豆馬蹄鴨湯

材料:鴨肉500克，馬蹄110克，水發(fā)大豆120克。

調(diào)料:料酒、鹽、雞精、少許姜。

做法:1。馬蹄去皮，洗凈，切成小塊。鴨肉洗凈，剁成塊，黃豆洗凈，鍋中加水燒開。放入鴨肉塊，加入料酒，攪拌均勻，煮至沸騰，去血，取出鴨肉塊瀝干水分備用。

2.砂鍋注入清水，燒開后倒入黃豆、菱角、鴨塊、姜片、料酒，燒開后小火煨40分鐘至食材熟透，加鹽、雞精調(diào)味。

核桃仁黑豆?jié){

材料:黑豆100克，核桃仁40克。

調(diào)料:白糖5g。

做法:1。將黑豆和核桃仁洗凈，取豆?jié){機，將黑豆和核桃仁倒入其中，注入清水，在上下水線之間攪打成豆?jié){，然后將豆?jié){放入碗中。

2.加入糖，攪拌均勻。

核桃黑芝麻豆?jié){

材料:黑芝麻50克，核桃仁40克，水發(fā)大豆100克。

調(diào)料:白糖5g。

做法:1。核桃仁、黃豆洗凈，取豆?jié){機，倒入黃豆、黑芝麻、黃豆，加適量水，在上下水線之間攪打成豆?jié){，然后將豆?jié){放入碗中。

2.加入白糖攪拌均勻至白糖溶解，撇去浮沫，放入杯中即可飲用。

看完這篇文章，我們知道了卵巢早衰的六種治療方法。首先，你要確定你是否有暖窩的問題。如果有，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥，在此條的基礎(chǔ)上進行食療。效果很好。因為這些食療雖然可以改善，但是沒有醫(yī)生的做法，療效基本都不錯。